diyet krep unsuz

Diyet krep unsuz tarifi, nasıl yapılır? Un yok, kabartma tozu yok, oldu mu, olmadı mı derdi yok. İster tek kişi ye, ister üç kişi ye bu krep herkese cevap verir. Yapımı kolay ve bir o kadar da lezzetli. Un kullanmadan diyet yapanlar, lavaş yerine bu krebi rahatlıkla kullanabilirler. Malzemelerin katlarını alarak, istediğiniz kadar unsuz krep yapabilirsiniz. Verdiğimiz malzemelerle 4 tane krep çıkar.

diyet krep malzemeleri:

• bir çay bardağı kırmızı mercimek
• iki çay bardağı içme suyu
• bir organik yumurta
• bir çorba kaşığı zeytinyağı
• bir çay bardağı mercimeğin ıslama suyu
• bir çay kaşığı silme tuz

diyet krep yapımı:

1. mercimeği yıkayın, süzün ve bir kaseye koyun
2. üzerine iki çay bardağı içme suyu dökün, en az 12 saat bekletin
3. süre bitiminde mercimeği süzün ve çıkan suyu bir kaseye koyun
4. mutfak robotuna mercimeği, bir su bardağı ıslama suyunu, bir yumurtayı, bir çay kaşığı silme tuzu, bir çorba kaşığı zeytinyağını koyun ve pürüzsüz çekin
5. krep tavanızı bir tatlı kaşığı zeytinyağı ile yağlayın ve ocağın büyük gözünü orta ile yüksek ateş arasına ayarlayın
6. tava ısınınca bir kepçe krep karışımından tavaya yayın
7. krebin bir yüzü piştiğinde diğer yüzünü döndürün
8. ve çevirdiğiniz yüzeyi pişirin, tavadan alın.

Afiyet olsun.